簡單減肥招數 日常生活中就能瘦

　　8、發現生活樂趣

　　工作很無聊，我什麼也改變不了。

　　×如果工作不能給我挑戰，我可以在業

　　√余時間尋找樂趣。

　　專家意見：

　　如果你覺得無聊，新陳代謝就會變慢。相反，如果生活很有樂趣。或者常常經歷一些令人興奮積極的事情，心跳就會加快，並消耗更多卡路里。瘦人無意識地維持著一種幾乎跟無聊絕緣的生活方式。一項新的研究發現。短暫的壓力能使壽命延長，因為在壓力之後，身體會立刻修復受損的細胞。