做好生活幾件小事 讓你瘦身沒煩惱

女人減肥保持好身材是每個女人一生的必修功課，但是為什麼還是會有胖胖的女人出現呢?其實這可能就是在平時生活中我們不經意之間疏忽了一些生活小細節，養成了壞習慣而已，換一種說法就是對自己要求不夠嚴格造成的。

　　對身材疏忽不負責　小心脂肪爬上身

　　對於你現在的身材你滿意嗎，有沒有感到不夠苗條呢，脂肪還是過多呢?其實，說到這麼一種現象在許多女人身上都有，只是沒有有效的方法可以讓這麼一些脂肪消失的。脂肪的出現都是有一定的原因造成的，都是因為我們日常生活中疏忽了一些小細節而造成的結果。
　　那麼，到底是哪些疏忽會使脂肪溜上身呢?
　　疏忽一，以天冷為由減少運動;
　　疏忽二，入秋過後，胃口大開;
　　疏忽三，火鍋盛行，難擋誘惑;
　　疏忽四，秋裝寬松，忽略少量脂肪;
　　疏忽五，逛街時來杯熱飲禦寒。這些不起眼的小舉動可能讓你了整個夏天的完美身材毀於一旦!但要注意切忌用節食的方法來減肥，尤其是女人，在秋季本來就容易出現宮寒等症狀，所以在飲食上選擇要格外注重暖宮、溫腎等因素。