有助於瘦身的低熱飲品 你喝對了嗎？

　　蜂蜜
　　蜂蜜含有優秀的殺菌成效和解毒成效，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。而由於血糖值的上升，飽腹感得到增加，這樣對減少熱量的攝入非常有利。
　　菠菜汁
　　菠菜含胡蘿蔔素、維生素C、糖類、鈣、磷、葉酸、草酸等，能協助消化、止渴潤腸，並能促進胰腺排泄，具有瘦身、健康的效果。需要關注的是，菠菜是非常吸油的蔬菜之一，烹調的時候最好少放油，或者是選擇低熱量的烹調方法來避免攝入過多的熱量。