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喝荷葉茶有什麼注意事項
1、喝荷葉水不必節食，喝一段時間後，自然會對葷腥油膩的食物反感。
2、體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目或過量飲用會導致腹瀉，嚴重者甚至脫水。
3、荷葉性寒，有止血功效，虛寒體質、怕冷的人和經期女性不宜飲用。
4、人各有體質，如果在飲用荷葉水過程中有不適反應，應馬上停止飲用。
5、買荷葉一定要去正規藥房，以免傷害身體。
6、空腹時飲用為宜。
7、基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便暢通，對減肥更有幫助。
8、荷葉茶最好喝第一泡，第二泡的茶效果減半。
如果你只想單靠喝荷葉水減肥那是不可能的，還需要每天堅持鍛鍊和注意飲食，這樣才能夠起到更好的效果。
