3、瘦腰冠軍--草莓 如果你想減掉腰部的「救生圈」，可以經常吃一些草莓。草莓中含有一種叫做「天冬氨酸」的神奇物質。
這種物質能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，讓你輕鬆成為「小腰精」。
4、瘦背冠軍--葡萄柚 哪個女孩願意被人形容成「虎背熊腰」呢?遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減。不過，知道了原因再「下手」，就容易多了。背部贅肉的增加，大多是因為體內多餘的糖分被吸收，進而轉變成脂肪。
葡萄柚不但熱量極低，而且含有一種特殊的酶，能夠影響人體對糖分的吸收，使糖分不再輕易地轉化成脂肪。因此，想減掉背部贅肉的女性可以選擇葡萄柚作為平時經常食用的水果。
