日常生活中我們每天都需要吃大量的食物，攝取充分的營養來為身體機能運行提供保證，那麼，在眾多食物中究竟哪些才具備減肥的功效，可以讓我們放心吃、大膽吃，吃再多也不怕胖呢？下面小編就來你揭曉答案！
1
葡萄
多吃一些葡萄，可以起到類似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，對改善動脈硬化有幫助
2
鳳梨
鳳梨，即菠蘿，含有鳳梨朊酶。它能分解蛋白質，溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環。
3
檸檬
檸檬含有檸檬酸，它和鈣離子結合，會形成可溶性化合物，從而緩解鈣離子促進血液凝固的作用。
4
大白菜
含有豐富的維生素C，可以降低人體膽固醇濃度。
