多吃這幾種食物 想瘦哪裡瘦哪裡！

　　5
　　山藥
　　山藥中含有多巴胺
　　6
　　南瓜
　　南瓜含有維生素，促進血液循環，改善動脈硬化。
　　7
　　紅薯
　　紅薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進體內膽固醇的排泄。
　　8
　　燕麥
　　燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。