香菇君降壓又消脂　老少皆宜減肥神器

　　減肥食譜三：素炒雙香

　　食材和調料：乾香菇適量，西芹適量，鹽適量，橄欖油適量。

　　做法：

　　1.乾香菇在熱水中泡發(水里放一點鹽保持香菇的味道)切絲， 芹才切細段。

　　2.鍋里油熱後放香菇炒兩分鐘，再放芹菜。出鍋前放鹽。

　　芹菜有特別的香味，香菇的味道可以讓芹菜的味道相對來說清淡一些。芹菜是減肥時候的必備，因為吃了會很飽，但是熱量又特別低。一根1尺來長的芹菜莖只有10卡路里。芹菜是負卡路里食物(其它還有黃瓜，蘆筍等)，意思是指身體需要燃燒更多熱量來消化。