減肥從早餐開始 4食譜邊吃邊瘦

　　推薦白領最佳減肥早餐
　　一、黑豆漿
　　材料：黑豆60克、清水500毫升。
　　做法：
　　1、將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜。
　　2、將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入豆槳機里攪碎。
　　3、用過濾袋將豆渣濾出，豆漿加熱燒開即可。
　　二、水果酸奶
　　材料：橙子1個、酸奶(無糖)300毫升。
　　做法：把橙子壓成汁、混合酸奶即可。
　　能幫助腸胃更好地清除體內垃圾，很適合春季減肥食用。