導語：人們總是習慣性認為，發胖的人就是生活太過閒散安逸，沒有煩惱和壓力導致的。然而一份最新的數據調查現實，在大城市的工作人群中，處於高壓和繁忙狀態的人群肥胖率在直線上升。“過勞肥”已然成為困擾職場人士的最大煩惱，究竟為什麼人會過勞肥？如何應對這種肥胖？趕緊跟中國減肥網小編一起來看看吧。
原因一：長期久坐、缺乏運動
在調查數據表中，對於過勞肥產生原因比例最高的就是長期久坐和缺乏運動。久坐會上身體的血液循環和代謝變緩慢，尤其是不正確的坐姿更會影響全身代謝。代謝變緩滿後，體內的毒素和垃圾就沒辦法排出體外，不僅很容易引發肥胖，而且人體本身的免疫力、工作的效率也會下降。
應對妙招：糾正坐姿、鑽孔運動
正確的坐姿是上半身保持與椅子90度夾角，收腹挺胸抬頭，保證身體血液的流暢。沒有固定的時間進行運動，那就要學會鑽空子運動。上下班的時候盡量走樓梯、步行來代替其他代步工具。打水和上廁所的時間可以充分活動一下筋骨，坐在椅子上也可以每隔1小時就扭動脖頸和腰部，再伸縮腿部促進血液循環。
