網友蜂蜜減肥法　蛻變完美新娘

　　日常生活中怎麼喝蜂蜜最合適？

　　蜂蜜裡面的果糖和葡萄糖都是單糖，升糖指數較高，很容易被消化吸收利用，引起胰島素分泌過量，導致血糖劇烈波動，易產生飽腹感也更容易餓，如果控制不好很容易導致進食過量，高昇糖指數的食品在減重時按理應該是杜絕的。

　　用蜂蜜減肥要進行科學、長期、合理的體重控制，光靠蜂蜜孤軍奮戰是不會奏效的。必須有合理飲食，正確對待減肥的心態以及適量運動，最好和朋友互相監督，一起減肥，或者找營養師進行指導。有了科學的減肥計劃，再搭配能排毒的蜂蜜，就能輕鬆健康地進行減重了！