怎樣維持完美身材？女明星分享心得

　　沒有什麼比運動時聽的音樂更重要了

　　「我真的很喜歡歌曲，我在做肱二頭肌的運動以及力量訓練的時候，非常需要歌曲的陪伴。」——Beyoncé

　　如果你不能自我激勵的話，那麼找個人監督你

　　「有氧運動是最關鍵的，我會找到一個私教來陪伴我，如果沒有她，我可能會很懶得去健身房運動，畢竟每天都要工作，但是有個人監督你，你就會督促自己。」——Rihanna