美臂速養成 重塑上半身完美線條

　　■ PART 3：你是什麼類型的蝴蝶臂？
　　
　　脂肪型蝴蝶臂

　　這一類型的應該身體也是多肉型，視覺看上去就是上寬下窄，這是非常不好減的一個部分，但也不是沒有小招數。

　　鬆弛型蝴蝶臂

　　如果你曾經暴瘦過，或長時間服用抗生素等藥物，此時將兩臂展開，大臂下側會出現下垂，松鬆軟軟的。最主要的應對方式還是先從緊膚開始吧！

　　水腫型蝴蝶臂

　　如果你是常年趴電腦桌上的OL，那麼你十有八九是水腫型蝴蝶臂。它形成的原因就是長期姿勢不良造成的體液循環不暢，不愛運動還好重口味等不良生活習慣。