齊b小短裙風行 瘦腿勢在必行

    方法一：敲膽經，敲出麻桿腿

    很多MM不知道膽經在哪裡，膽經就是從膝蓋到大腿外側均分四點的位置。每天睡前，單手握拳，從膝蓋開始到大腿旁側進行敲擊，每側敲200下即可。

    敲膽經是為了促進膽汁分泌，這樣就能加速分解體內存儲的熱量和脂肪，而且還有利於身體內分泌循環，效果非常好。