修長美腿，對MM們可是絕對的誘惑。那麼，怎樣瘦腿最快最有效？下面，小編教你8個瘦腿方法，照著做，15天後就會華麗擺脫大象腿，塑造美腿。
1、泡腳減肥法
最近老是跟BF發些無名怒火，好像一句話就可以點燃自己的暴力因子。親愛的，不是你的脾氣太火爆，而是身體發出SOS訊號，全是肝火旺盛惹的禍！每天只要用熱水堅持泡腳10幾分鐘，不僅能改善血液循環，脾氣也會變好哦！
攻肉指數：1500(分)
2、熱水交替洗澡
啥?衝澡還能減肥?嘻嘻，沒錯哦，尤其是運動後冷熱水交替洗澡，不僅會讓皮膚變得更有彈性，長期堅持下來還能變瘦呢。
攻肉指教：500(分)+500(分)
3、運動後不吃東西
運動前吃東西咱還能補救一下，可運動後再吃東西的話那吸收可是成倍的啊，為了我們遠大的美腿理想，忍！
防肉指數：1500(分)
