跟著這些GIF圖動起來 小肚子遠離你

　　2A Side Plank Toe-Touches
　　A.半側躺身體，右手支撐著身體。
　　B.左腳與左手同時向前觸碰。
　　C.回到起始位置。每側做20次。
　　2B Mountain Climbers
　　A.雙手支撐身體跪在地上，半拱背姿勢。
　　B.彎曲左腳至胸前。
　　C.雙腿交換進行。做20次。