做法：
1.將聖女小番茄、洋蔥、辣椒切小丁。
2.放入碗中攪拌混合均勻。
3.在碗中加入檸檬汁、橄欖油、鹽、黑胡椒、紅酒醋、義大利香料(or羅勒)。
4.將調味料與材料攪拌均勻。
輕爽可口的沙拉就完成了！這道涼拌沙拉很爽口，搭配啤酒很棒喔！另外還可以搭配重起司口味多力多滋Doritos一起吃,用小湯匙將義式涼拌沙拉放在餅乾上面,然後一口吃下去，超贊的啦！
小編點評：沙拉是一種很好的減肥食品，可以根據你自己的喜好來選擇食材搭配。這道意式涼拌口感是比較清爽的，可以和主食搭配著一起吃，也能夠單獨吃，都能夠滿足吃到美味又不發胖的願望。
