怎樣維持完美身材？女明星分享心得

　　做一項會讓你變漂亮的運動項目，會更有動力

　　「我喜歡像個芭蕾舞演員那樣去訓練，我已經這樣練習了5年，而這種方式既能讓我達到瘦身的目的，還能讓我的姿態變得優雅，所以找一項讓我能變漂亮的運動很重要。」——Phoebe Tonkin

　　運動時越專注，運動後越舒服

　　「我選擇的運動形式，不僅僅是食物上的平衡，也會讓我更專注，我喜歡散步、拳擊甚至去跳舞。運動時釋放的多巴胺和血清素，讓你在運動後會覺得極其好。」——Shay Mitchell