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忙碌白領坐著瘦 超簡易椅子瘦身操

發布日期:2023-11-02 20:33:10    來源:中國減肥網

  STEP2 雙臂向前伸直,並與肩膀成水平線。

  TIPS:

  進行此動作時,保持腰部挺直,雙臂盡量向前伸,進行此組動作20次。

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