喜歡吃酸的女生可以挑一些內餡是天然水果的蛋糕，喜歡吃巧克力的人更是不能錯過，要挑選那些巧克力比例比較高的點心。別以為巧克力熱量很高，其實當巧克力的濃度高的話，熱量是很低的。用濃度較高的苦甜味巧克力，搭配一些水果，會讓人的飽足感很高，還會讓新陳代謝變好。但要注意那些代可可脂做的巧克力，加工過多而真正的可可太少，吃了也只有發胖的份兒！
總結一句，就是甜點一定要挑天然的來吃哦！
黑咖啡&無糖綠茶 飲料部分的搭配也很重要，飲料最好是選擇黑咖啡。黑咖啡相對於拿鐵等其他花式調制的咖啡，熱量會低很多。而且喝黑咖啡會有飽足感，也是會增加新陳代謝。其實咖啡因也是減重很重要的一個因素。花式咖啡里咖啡的成分一般都很少，至少三分之二都是奶泡、焦糖、可可等高熱量「惡魔」哦！
還有，飲料除了可以搭配黑咖啡，搭配無糖的綠茶也是一個不錯的選擇。
