簡單減肥招數 日常生活中就能瘦

　　3、餐桌上的垃圾清理工

　　×這頓飯錢都付了。只好全部吃完。

　　√記住，不喜歡吃的東西對你也沒什麼益處，千萬不要讓自己的胃被不合胃口的食物所累。同樣，飽了也就不要再多吃。只要身體覺得夠了，就讓那些沒吃完的東西統統剩在盤子里吧。

　　專家意見：

　　瘦人大多都是虔誠的美食愛好者，她們跟著感覺享受美食，不會懊惱也沒有罪惡感。胃口好的時候她們會大吃提拉米蘇，但是如果盤中食物激不起食慾，她們絕對會拒絕。記住：瘦人自由選擇要吃的東西，從不勉強自己。